女性月经不调该怎么调理-沈阳京科医院

　　月经是女性每个月都会出现的生理现象,对于这种现象女性会很烦躁,但是如果月经不按时出现,那么对女性来说却并不是好事.很多女性都会出现几次月经不调的情况,次数不多的月经不调也算是正常的,但是如果长时间都出现这种情况,那么就要及时的注意了.

　　女性月经不调该怎么调理?

　　1、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病.

　　2、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病.

　　3、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病.上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生.

　　4、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病.

　　5、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调.

　　表示发生了月经失调的现象,可能是因为我们没有调理好自己的身体,无论是身体上的还是精神上的原因,都是可能会引发月经失调的症状的,所以月经失调患者要及时的护理自己的身体,慢慢的改变月经失调的症状.

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